ça y est , on est inscrit au Saucona : 10 équipes de ouf ! un record !

Comme quoi, le 1000 pattes est joueur ..

donc donc donc :

1. « Grosse patate les 1000 pattes » : Vincent et Patrick
2. « Reblochon et tartiflette » : Loic et Valérie
3. « Les pieds Nickelés » : Corinne et William
4. « La confrèrie du Beaujolais » : Emilie et Olivier
5. « les speedys » : Philippe et Maryan
6. « Made in 1970″ : Gigi et Brigitte
7. « Titi et ‘Rominet » : Thierry et Guillaume
8. « Raid Dingue » : Claire et Stéphane
9. « Les vénérables » : Jp et Kenneth
10. « Les pattes arrières – New York, New York » : Florence et Philippe

Tout le monde a RV le dimanche matin pour la version TRI

N’OUBLIEZ PAS VOS CERTIFS AVEC MENTION « RAID MULTISPORT EN COMPÉTITION »

Je vous rappelle 2 échéances en cours :

1. Le WE multi-activités du 4 au 6 juin, pour lequel nous devons maintenant envoyé le règlement pour le logement. N’oubliez donc pas de faire parvenir votre règlement à Patrick ou Vincent. N’oubliez pas non plus de préciser votre participation (ou pas) à la course. A ce jour peu de personnes se sont fait connaître pour la participation à cette course qui possède un format intéressant et accessible. Je vous remets le lien au cas où… http://www.lesdrayesduvercors.net46.net/
2. La nuit de la St Jean : c’est la course qui a rassemblé le plus de monde l’année dernière. Pas seulement parce qu’elle se court de nuit mais parce que tous les relais sont accessibles et que l’on peut courir tous ensemble. Cette année nous n’avons reçu que peu de réponses pour l’instant. Même si vous ne savez pas sur quel relais vous engagez, si cette course vous intéresse merci de me le dire car je dois organiser les inscriptions et récupérer aussi vos certifs avant le 21 Mai. Pour le relais, on trouvera toujours la solution la plus adaptée à la condition de chacun.

Se sont prononcés pour participer :

• Rachid
• Corinne
• Sylvie
• Valérie
• Jean Marc
• + 2 extérieurs

A vous de jouer …

Les Bonnes résolutions

Le Buro est heureux de vous présenter ses voeux de santé, bonheur et réussite professionnelle et sportive pour 2010.

Ne reculant devant aucun sacrifice, le Buro vous suggère même, en ce qui concerne ce dernier point de réussite sportive, de prendre de bonnes résolutions du genre « je participerai à 2 entrainements par semaine », ou bien, « je vais me mettre au fractionné », ou bien « cette année je participe aux courses officielles de l’association ».

Souvenez vous, lors des Niouzes n°7 avant les fêtes, vous aviez lu que les courses officielles du semestre seraient le Printemps d’Ozon Courir et la Nuit de la Saint Jean à Brignais. Le foie gras et les papillotes vous ont fait oublier les dates ? Les Niouzes n°8 vous les rappellent : 14 mars et 19 juin. En prime, une sélection très subjective de courses vous est proposée. Si elles sont mentionnées, c’est qu’il est très probable qu’un membre des 1000 Pattes y participe. Alors si l’une d’elle vous intéresse, n’hésitez pas à faire passer un petit mot pour trouver un co-voitureur ! Et si ces courses ne vous conviennent pas, le calendrier complet « Jogging International 2010 » est disponible auprès de Vincent.

Il vous reste largement assez de temps pour peaufiner votre préparation. Un prochain Niouze vous accompagnera dans la construction de votre entraînement. Et vos coachs sont toujours à votre écoute pour vous aider dans la préparation et la réussite de votre course.

Bonne année et bonnes courses avec les 1000 pattes.

Courses officielles des 1000 Pattes (prises en charge)

14-mars Le Printemps d’Ozon Courir Course sur route 10 et 21km

19-juin La Nuit de la Saint Jean (Brignais) Course sur chemins 55km en solo ou relais

Autres courses

24-janv MARHLES Raidlight Trail Trophy Trail 11, 22 et 42 km

1-févr. MONTANAY Trail Givré Trail 19 km

13-févr. CHATEAUNEUF La Foulée de Chateauneuf Course sur route 12 et 20km

20-févr. LE BESSAT Nuit Blanche du Pilat Trail 13km

14-mars CHASSELAY Trail des Cabornis Trail 10, 20 et 40km

28-mars LYON Urban Trail Trail 12, 22 et 40km

18-avr. ANNECY Semi et Marathon Course sur route 21,1 et 42,2km

6-juin LA CHAPELLE Les Drayes du Vercors Trail 12, 29 et 60km

13-juin LEPIN Le Tour du Lac d’Aiguebelette Course sur route 17,3km

Retour sur les foulées de l’Ile Barlet

 Une douzaine de 1000 Pattes ont participé aux 8 et 14 kms de l’Ile Barlet avec une belle prestation d’ensemble. Cette encore jeune course (6ème ésition), est remarquablement bien organisée. Bien que le niveau des premiers soit très relevé (les courses se gagnent à plus de 18 km/heure), chaque participant est très bien accueilli. A regretter le forfait de Christian sur blessure et l’abandon de Christophe.

http://mach3cross.free.fr/cross.shtml

Et sur la SaintéLyon

Avec le récit poignant de Philippe, qui vous raconte par le détail sa première nuit passée avec son coach, sur

le site http://millepattes.blog-asso.fr/courses/passees/recit-saintelyon

Annulation du Raid Mezzago

Suite à l’enquête auprès des membres de l’association, 11 personnes ne sont montrées intéressées pour courir le

raid et 7 pour l’organisation. Le Buro a pris la décision d’annuler ce projet, considérant le nombre de volontaires insuffisant par rapport à l’investissement nécessaire.

D’autres projets vous seront proposés lors de la galette qui se tiendra en fin d’après midi le samedi 30 janvier. Si vous avez-vous-même des propositions, faites les connaître !

Programme sportif 2010

Deux courses ont été retenues comme courses officielles financées par l’association :

 Le Printemps d’Ozon Courir le 14 mars 2010 (10 et 21 km)

et la désormais traditionnelle Nuit de la Saint Jean le 19 juin 2010.

 Réservez d’ores et déjà les dates. Les informations pour les inscriptions vous parviendrons en temps utile.

Renseignements sur http://ozoncourir.free.fr/ et sur http://www.nuitdelasaintjean.com/1.html

Ouh lala , va falloir remettre du neuf ici donc qlq infos. Ce n’est pas parce qu’on ne publie pas qu’on ne fait rien !!!

Depuis le début de l’année ont été organisé :

• la galette des rois avec une trentaine de participants et toujours d’aussi bonnes galettes !
• La matinée Truffade : pour faire simple GROS SUCCÈS, on a vendu la dernière part à 12h00 pétante. Le tout impécablement organisé par notre auvergnat manager. Bénéfice de  800 euros environs (faut que je retrouve le chioffre exacte) qui servira notamment à financer en partie l’achat des TS de l’assoc, les courses comme la St Jean, la fête de fin d’année etc…
• Pour les résultats des courses, parce qu’on court aussi, (RTT, Cabornis,…) il faut aller voir ici : http://millepattes.lesalex.fr/sf-forum/chronos
• La course de la St Jean s’annonce elle aussi très bien avec 3 équipes de 5, 1 relais de 2 et 1 solo. Ces équipes là sont inscrites officiellement mais il n’est pas trop tard pour monter une autre équipe. Toutes les infos nuit de la St Jean ici : http://millepattes.lesalex.fr/sf-forum/courses/nuit-de-la-saint-jean
• Pour voir des photos de tout ça, c’est prochainement ici : http://millepattes.lesalex.fr/photos
• Les Tee-Shirts sont (enfin) arrivés il faudra prévoir une photo de tout le monde tout bo! Ils sont en vente aux prix de 10 euros et ont reçu le label « save my tétons » décerné par Loïc et Patrick et sont aussi sponsorisé par la WWF (world wildlife fundation) pour afficher ouvertement notre amour du règne des insectes… Le mieux c’est encore de l’essayer ! Pour le récupérer, il y a Corinne, le vendredi soir, JP le samedi matin au marché et Corinne et JP le dimanche matin à l’entrainement et ce jusqu’à la St Jean.  Nous serons ainsi fin prêt pour Valencin et la St Jean.
• Une séance de VMA avait été organisée puis annulée pour cause de mauvais temps. Une nouvelle séance va être organisé par nos coaches. Infos ici : http://millepattes.lesalex.fr/sf-forum/rdv/seance-vma
• La course de Valencin suivi du traditionnel BBQ à Rajat s’annonce prochainement elle aussi. Nous recevons à cette occasion les 1000 pattes de Macon. Se rapprocher de Valérie pour les modalités de participation (course et/ou BBQ)
• Plusieurs 1000 pattes se proposent de participer au Raid Saucona (course d’orientation,  VTT, Canoé) le 27 septembre de cette année à Fontaine sur Saône. Allez jeter un oeil, c’est accessible, ça se court à 2 et ça promet d’être sympa : http://millepattes.lesalex.fr/sf-forum/projets/raid-multi-activites-decouverte#p367
• Nous avons raté les inscriptions à la Sainté Lyon, cette année on va essayer de faire mieux. Les inscriptions sont déjà ouvertes et il ne reste plus qu’à vous faire connaitre ici  : http://millepattes.lesalex.fr/sf-forum/courses/sainte-lyon-2009

Et voilà, c’est tout pour l’instant mais j’ai surement oublier des choses alors l’espace commentairesssss (plusieurs pour sire que l’on peut laisser plusieurs commentaires!) est là pour ça, tout le monde peut et doit s’exprimer !!!

Voilà bien longtemps que nous n’avons pas donné des nouvelles de nos exploits passés et avenir, parce qu’on on rigole, mais on court aussi !!!

Donc, donc donc :

Côté course depuis la rentrée :

1. Le semi de Lyon a vaillament été couru par Jean Mimi qui a égaler son record de l’année dernière en 2h12 et William pour qui s’était une première et qui l’a couru en moins de 1h48 (je crois, moins de 1h50 en tous cas)
2. Le marathon du Lubéron. Pas autant de 1000 pattes au départ que souhaité mais Maryan et JJ nous ont brillamment représenté avec un chrono de 1h56mn (sur le semi !!!) pour JJ. Maryan donne moi ton chrono !
3. La jogg’iles : Carole, Cyril pour leur reprise, accompagné de William se sont pelés les fesses sur le 10 km.
4. Le marathon du Beaujolais n’a pas vu de 1000 pattes au départ mais alors sur le 12km : Patrick(1h06, Emilie(????), Maryan(???), Stéphanie ( 1h10), Julien(????), Michel (1h07), Claire (1h10)… Alors le saucisson chaud, il était bon ?
5. Pour la Sainté Lyon nous n’avons pas pu nous inscrire et nous retiendrons donc l’adage de Sylvie : « Rien ne sert de courir, il faut s’inscrire à point ». Heureusement Vincent a pu s’inscrire à son challenge annuel avec la Terra Modana. Note pour plus tard :  L’année prochaine inscription en octobre. Vous pouvez dès à présent vous motivez en venant vous entrainer le vendredi soir. Chrono Vincent 7h14. Pas trop mal pour quelqu’un qui ne s’était pas trop entrainé …
6. Les foulées de l’île Barlet. Une douzaine d’inscrit pour cette course conviviale financée par l’assoc : Claire et Fred 8km en 47 mn et sur le 14 km : Maryan : 1.01.35, Christian : 1.08.04, William : 1.08.04, Aimé : 1.08.36, Patrick : 1.10, Emilie : 1.17.56, JJ : 1.23, Christophe, qui se jour là s’appelait Jean Michel : 1.23, Rachidou : 1.23, JP : 1.23, Michel (je t’ai bien vu au départ mais alors après …)quid de ton chrono ?, Corinne (abandon, mais toujours invaincue au vin chaud !)
7. Une séance spéciale Evaluation VMA, FCM est proposé par Vincent le 17 ou 18 janvier. Par besoin pour suivre un programme spécifique ou par curiosité, inscrivez-vous ou rejoignez-nous : http://millepattes.lesalex.fr/sf-forum/plans/structurer-son-entrainement/page-1/post-315#p315
8. Première course de l’année proposée, le Raidlight Trail Trophy, le 25 janvier ( http://www.raidlight.com/boutique/page_88.cfm?code_lg=lg_fr) : 33km/D 1.200 – 21km/D 900 – DECOUVERTE 11km. Philippe est déjà inscrit et j’ai des bulletins d’inscriptions pour ceux que ça intéresse, faites vous connaitre !
9. Certains se sont dores et déjà positionnées pour le trail des Cabornis en Mars, rejoignez-nous, nous pouvons organiser un programme d’entrainement du début à la fin et le réaliser à plusieurs pour se motiver. Rejoignez-nous !!! Contact Vincent ou Maryan pour plan d’entrainement.

Allez les 1000 pattes, go ! go! go!!!!

PS. Que ceux dans ma négligence, dont j’ai oublié la participation ou erronée le chrono se fasse connaitre, je rectifierai illico.