Ben oui les 1000 pattes sont en vacances, mais trouvent toujours une bonne excuse pour courir ou plus récemment rouler !

En effet l’approche du Saucona titille l’ego du 1000 pattes, des revanches sont à prendre, des titres à honorer etc, etc …

Dc la sortie du mercredi soir est souvent remplacé par une sortie VTT, surveillez vos mails !!! Ds le même esprit je vous propose :

• Raid Rayon vert, WE du 4 et 5 sept, organisé par l’équipe de la Transmaroccaine. A Bessat ds le Pilat raid sur 2 jours par équipe de 2 avec 35 km à pied, 75 en VTT, 8 km en roller + sarbacane et via ferrata
• Raid Metro Vert, à Grenoble le dimanche 26 septembre, par équipe de 2 propose trois parcours en fonction des ambitions de  chacun, 28, 50 et 75 km.
  Toujours une catégorie famille pour courir avec sa fille ou son fils et un classement jeunes – de 20 ans sur le 50 km. Course à pied, vtt, canoe, roller …
• et bien sur le Saucona à la même date par contre : Saucona Raid – Samedi 25 Septembre 2010 – de 15h à 23h – Une seul étape se concluant de nuit avec : CO en relais – Canoé – VTT O’ – Trail – Roller – Ateliers Tir – VTT – Atelier corde -  Canoé. + dimanche Saucona Tri,  par équipe de 2 ou relais à 2 ou à 4, Trail 9 km + VTT- 20 km  + Canoë – 5km

Ne pas oublier non plus bien toutes les autres courses que nous vous proposons, sur route ou nature avec pour les retrouvailles post vacances,

• Le tour du Lac de Paladru dimanche 29 aout, 14,2 km sur route, avec possibilité de sortie en famille et baignade au lac. http://paladru.free.fr/
• Le Bélier des Aravis , diamnche 29 aout à la Clusaz, 27 km et 1000 +
• Foulée des tard venus, Brignais le 05/09 : 12km à 60% sur chemins
• Le semi du patrimoine, Lyon le 19/09 – www.runninglyon.com
• Trail de Valencin, Val’Nature le 19/09, 15km à 90% sur chemins – http://la-valnature.blogspot.com/
• Pour ceux qui seraient tentés par un exploit à VTT : Le 19 septembre La forestière offrira un superbe parcours à travers le Jura
  Parcours de 55 à 100 km – http://www.premiumwanadoo.com/la-forestiere/site/index.php#

Bonnes vacances à tous et rv au forum des assoc le 4 sept salle Deslyre pr vous ré-inscrire ou vous inscrire tout court !!!

Je vous rappelle 2 échéances en cours :

1. Le WE multi-activités du 4 au 6 juin, pour lequel nous devons maintenant envoyé le règlement pour le logement. N’oubliez donc pas de faire parvenir votre règlement à Patrick ou Vincent. N’oubliez pas non plus de préciser votre participation (ou pas) à la course. A ce jour peu de personnes se sont fait connaître pour la participation à cette course qui possède un format intéressant et accessible. Je vous remets le lien au cas où… http://www.lesdrayesduvercors.net46.net/
2. La nuit de la St Jean : c’est la course qui a rassemblé le plus de monde l’année dernière. Pas seulement parce qu’elle se court de nuit mais parce que tous les relais sont accessibles et que l’on peut courir tous ensemble. Cette année nous n’avons reçu que peu de réponses pour l’instant. Même si vous ne savez pas sur quel relais vous engagez, si cette course vous intéresse merci de me le dire car je dois organiser les inscriptions et récupérer aussi vos certifs avant le 21 Mai. Pour le relais, on trouvera toujours la solution la plus adaptée à la condition de chacun.

Se sont prononcés pour participer :

• Rachid
• Corinne
• Sylvie
• Valérie
• Jean Marc
• + 2 extérieurs

A vous de jouer …

Les fleurs poussent dans les bois, les oiseaux chantent, les températures semblent vouloir remonter au dessus des 10°C… C’est officiel, c’est la saison ou le coureur du dimanche décide de mettre en application les bonnes résolutions prises il y a 3 mois. Déjà.

Donc après le printemps d’Ozon où les 1000 pattes ont  à nouveau brillé, la prochaine course officielle est la Saint Jean. Les volontaires sont priés de se faire connaitre auprès de corinne pour les inscriptions. Je vous rappelle au passage les grandes lignes :

• Le 19 juin, départ 22h
• 55 km en solo ou en relais allant de 7,5 km à 13,2 km
• http://www.nuitdelasaintjean.com
• inscription auprès de coco et détail organisation interne ici :

Nous avons toujours réussie à aligner au moins 3 équipes, ferons nous mieux en 2010 ?

Bonne année à tous
Que cette nouvelle année vous apporte paix et bonheur, que vos objectifs grands ou petits, sportifs et autres se réalisent, que vous puissiez mettre en place vos projets vous tenant à coeur, les plus fous aussi.
A bientôt sur nos chemins et nos routes

JP

Bien cher 1000 pattes

2010 est déjà bien commencé et se profilent déjà de nouveaux défis pour chacun, personnels , professionnels ou sportifs. Que cette année soit à la hauteur de vos espérances et qu’elle vous permettent de vous épanouir me semble le minimum à exiger de cette nouvelle année.

Nous ne pouvons pas faire grand chose sur le plan professionnel pour vous, mais pour ce qui est du côté sportif, les 1000 pattes vous proposent plein de nouveaux projets sportifs et festifs.

A commencer pour les festivités par la galette des rois le 23 ou le 30 janvier (nous allons vous confirmer ça rapidement) et la Truffade dont on attend aussi confirmation de la  date et pour laquelle on aura besoin de vous.

Pour le sport : la RTT le 24 janvier qui devrait être encore enneigé, puis plus tard une course officielle 1000 pattes, le printemps d’Ozon Courir le 14 mars 2010. Pour cela n’oubliez pas de venir vous entrainer, quelque soit la météo (c’est vraiment vraiment bien de courir dans la neige !) Et puis pour ceux qui ont gouté au raid multi-sports, vous trouverez dans le forum de quoi vous régalez en février pas loin de Chambéry. Voilà pour le 1er trimestre, n’oubliez pas de venir mettre un peu de vie dans le forum et sur le site, pour que se soit toujours agréable d’y venir !!!

Bonne et heureuse année à tous

Saison 2009-2010.

Cher/chère 1000 pattes,

Toi qui débute, qui te remets à courir ou qui court avec nous depuis longtemps, tu liras ici prochainement le petit billet d’intro de notre président pour annoncer cette nouvelle saison.

D’ici là, on garde les fondamentaux : courir ensemble, bien rigoler, bien festoyer …

Pour la partie sport, les horaires sont :

• 3 entrainements par semaine :

1. mercredi 19h30 au stade, entrainement technique (fractionnés par exemple) et/ou fond
2. vendredi soir 20h30 parking de l’école, entrainement mixte (prévoir chasuble ou frontale si possible)
3. dimanche matin 9h30 parking de l’école (séance encadrée pour les débutants + coureurs confirmés)

ainsi que des rv de dernières minutes, ou des entrainements spécifiques, annoncés sur ce forum : http://millepattes.lesalex.fr/sf-forum/rdv/page-1

• Des courses toutes distances, route et trail, voir dans le forum pour les courses proposées. http://millepattes.lesalex.fr/sf-forum/courses/page-1 et dans le mail que nos coachs préparent.

Pour la partie convivialité, pleins de projets comme d’hab avec, entre autre, la traditionnelle galette des rois et la désormais incontournable Truffade !

Allez viens, chante et mets tes baskets, chouette, c’est sympa tu verras ….

Pour cette 1ère nuit d’été à la température très automnale, une vingtaine de 1000 Pattes ce sont retrouvés pour les 55 kms de la 2ème édition de la « Nuit de la St Jean » à Brignais.

Mention tout particulière pour Vincent et Aimé qui ont éffectué le parcours en individuel. Félicitations à Philippe et Maryan qui ont couru en équipe de 2 et titillé le poduim.
Enfin superbe prestation des 3 équipes de 5 coureurs ( et coureuses ), qui dans un esprit tout à fait mille-pattien, ont trottiné continuellement ensemble, accompagnés de Vincent.

C’était donc une excellente idée d’avoir sélectionné cette épreuve particulière.

Bonne récupération à tous