Ben oui les 1000 pattes sont en vacances, mais trouvent toujours une bonne excuse pour courir ou plus récemment rouler !

En effet l’approche du Saucona titille l’ego du 1000 pattes, des revanches sont à prendre, des titres à honorer etc, etc …

Dc la sortie du mercredi soir est souvent remplacé par une sortie VTT, surveillez vos mails !!! Ds le même esprit je vous propose :

• Raid Rayon vert, WE du 4 et 5 sept, organisé par l’équipe de la Transmaroccaine. A Bessat ds le Pilat raid sur 2 jours par équipe de 2 avec 35 km à pied, 75 en VTT, 8 km en roller + sarbacane et via ferrata
• Raid Metro Vert, à Grenoble le dimanche 26 septembre, par équipe de 2 propose trois parcours en fonction des ambitions de  chacun, 28, 50 et 75 km.
  Toujours une catégorie famille pour courir avec sa fille ou son fils et un classement jeunes – de 20 ans sur le 50 km. Course à pied, vtt, canoe, roller …
• et bien sur le Saucona à la même date par contre : Saucona Raid – Samedi 25 Septembre 2010 – de 15h à 23h – Une seul étape se concluant de nuit avec : CO en relais – Canoé – VTT O’ – Trail – Roller – Ateliers Tir – VTT – Atelier corde -  Canoé. + dimanche Saucona Tri,  par équipe de 2 ou relais à 2 ou à 4, Trail 9 km + VTT- 20 km  + Canoë – 5km

Ne pas oublier non plus bien toutes les autres courses que nous vous proposons, sur route ou nature avec pour les retrouvailles post vacances,

• Le tour du Lac de Paladru dimanche 29 aout, 14,2 km sur route, avec possibilité de sortie en famille et baignade au lac. http://paladru.free.fr/
• Le Bélier des Aravis , diamnche 29 aout à la Clusaz, 27 km et 1000 +
• Foulée des tard venus, Brignais le 05/09 : 12km à 60% sur chemins
• Le semi du patrimoine, Lyon le 19/09 – www.runninglyon.com
• Trail de Valencin, Val’Nature le 19/09, 15km à 90% sur chemins – http://la-valnature.blogspot.com/
• Pour ceux qui seraient tentés par un exploit à VTT : Le 19 septembre La forestière offrira un superbe parcours à travers le Jura
  Parcours de 55 à 100 km – http://www.premiumwanadoo.com/la-forestiere/site/index.php#

Bonnes vacances à tous et rv au forum des assoc le 4 sept salle Deslyre pr vous ré-inscrire ou vous inscrire tout court !!!

Je vous rappelle 2 échéances en cours :

1. Le WE multi-activités du 4 au 6 juin, pour lequel nous devons maintenant envoyé le règlement pour le logement. N’oubliez donc pas de faire parvenir votre règlement à Patrick ou Vincent. N’oubliez pas non plus de préciser votre participation (ou pas) à la course. A ce jour peu de personnes se sont fait connaître pour la participation à cette course qui possède un format intéressant et accessible. Je vous remets le lien au cas où… http://www.lesdrayesduvercors.net46.net/
2. La nuit de la St Jean : c’est la course qui a rassemblé le plus de monde l’année dernière. Pas seulement parce qu’elle se court de nuit mais parce que tous les relais sont accessibles et que l’on peut courir tous ensemble. Cette année nous n’avons reçu que peu de réponses pour l’instant. Même si vous ne savez pas sur quel relais vous engagez, si cette course vous intéresse merci de me le dire car je dois organiser les inscriptions et récupérer aussi vos certifs avant le 21 Mai. Pour le relais, on trouvera toujours la solution la plus adaptée à la condition de chacun.

Se sont prononcés pour participer :

• Rachid
• Corinne
• Sylvie
• Valérie
• Jean Marc
• + 2 extérieurs

A vous de jouer …

Les fleurs poussent dans les bois, les oiseaux chantent, les températures semblent vouloir remonter au dessus des 10°C… C’est officiel, c’est la saison ou le coureur du dimanche décide de mettre en application les bonnes résolutions prises il y a 3 mois. Déjà.

Donc après le printemps d’Ozon où les 1000 pattes ont  à nouveau brillé, la prochaine course officielle est la Saint Jean. Les volontaires sont priés de se faire connaitre auprès de corinne pour les inscriptions. Je vous rappelle au passage les grandes lignes :

• Le 19 juin, départ 22h
• 55 km en solo ou en relais allant de 7,5 km à 13,2 km
• http://www.nuitdelasaintjean.com
• inscription auprès de coco et détail organisation interne ici :

Nous avons toujours réussie à aligner au moins 3 équipes, ferons nous mieux en 2010 ?

Les Bonnes résolutions

Le Buro est heureux de vous présenter ses voeux de santé, bonheur et réussite professionnelle et sportive pour 2010.

Ne reculant devant aucun sacrifice, le Buro vous suggère même, en ce qui concerne ce dernier point de réussite sportive, de prendre de bonnes résolutions du genre « je participerai à 2 entrainements par semaine », ou bien, « je vais me mettre au fractionné », ou bien « cette année je participe aux courses officielles de l’association ».

Souvenez vous, lors des Niouzes n°7 avant les fêtes, vous aviez lu que les courses officielles du semestre seraient le Printemps d’Ozon Courir et la Nuit de la Saint Jean à Brignais. Le foie gras et les papillotes vous ont fait oublier les dates ? Les Niouzes n°8 vous les rappellent : 14 mars et 19 juin. En prime, une sélection très subjective de courses vous est proposée. Si elles sont mentionnées, c’est qu’il est très probable qu’un membre des 1000 Pattes y participe. Alors si l’une d’elle vous intéresse, n’hésitez pas à faire passer un petit mot pour trouver un co-voitureur ! Et si ces courses ne vous conviennent pas, le calendrier complet « Jogging International 2010 » est disponible auprès de Vincent.

Il vous reste largement assez de temps pour peaufiner votre préparation. Un prochain Niouze vous accompagnera dans la construction de votre entraînement. Et vos coachs sont toujours à votre écoute pour vous aider dans la préparation et la réussite de votre course.

Bonne année et bonnes courses avec les 1000 pattes.

Courses officielles des 1000 Pattes (prises en charge)

14-mars Le Printemps d’Ozon Courir Course sur route 10 et 21km

19-juin La Nuit de la Saint Jean (Brignais) Course sur chemins 55km en solo ou relais

Autres courses

24-janv MARHLES Raidlight Trail Trophy Trail 11, 22 et 42 km

1-févr. MONTANAY Trail Givré Trail 19 km

13-févr. CHATEAUNEUF La Foulée de Chateauneuf Course sur route 12 et 20km

20-févr. LE BESSAT Nuit Blanche du Pilat Trail 13km

14-mars CHASSELAY Trail des Cabornis Trail 10, 20 et 40km

28-mars LYON Urban Trail Trail 12, 22 et 40km

18-avr. ANNECY Semi et Marathon Course sur route 21,1 et 42,2km

6-juin LA CHAPELLE Les Drayes du Vercors Trail 12, 29 et 60km

13-juin LEPIN Le Tour du Lac d’Aiguebelette Course sur route 17,3km

Retour sur les foulées de l’Ile Barlet

 Une douzaine de 1000 Pattes ont participé aux 8 et 14 kms de l’Ile Barlet avec une belle prestation d’ensemble. Cette encore jeune course (6ème ésition), est remarquablement bien organisée. Bien que le niveau des premiers soit très relevé (les courses se gagnent à plus de 18 km/heure), chaque participant est très bien accueilli. A regretter le forfait de Christian sur blessure et l’abandon de Christophe.

http://mach3cross.free.fr/cross.shtml

Et sur la SaintéLyon

Avec le récit poignant de Philippe, qui vous raconte par le détail sa première nuit passée avec son coach, sur

le site http://millepattes.blog-asso.fr/courses/passees/recit-saintelyon

Annulation du Raid Mezzago

Suite à l’enquête auprès des membres de l’association, 11 personnes ne sont montrées intéressées pour courir le

raid et 7 pour l’organisation. Le Buro a pris la décision d’annuler ce projet, considérant le nombre de volontaires insuffisant par rapport à l’investissement nécessaire.

D’autres projets vous seront proposés lors de la galette qui se tiendra en fin d’après midi le samedi 30 janvier. Si vous avez-vous-même des propositions, faites les connaître !

Programme sportif 2010

Deux courses ont été retenues comme courses officielles financées par l’association :

 Le Printemps d’Ozon Courir le 14 mars 2010 (10 et 21 km)

et la désormais traditionnelle Nuit de la Saint Jean le 19 juin 2010.

 Réservez d’ores et déjà les dates. Les informations pour les inscriptions vous parviendrons en temps utile.

Renseignements sur http://ozoncourir.free.fr/ et sur http://www.nuitdelasaintjean.com/1.html

Bonne année à tous
Que cette nouvelle année vous apporte paix et bonheur, que vos objectifs grands ou petits, sportifs et autres se réalisent, que vous puissiez mettre en place vos projets vous tenant à coeur, les plus fous aussi.
A bientôt sur nos chemins et nos routes

JP

Bien cher 1000 pattes

2010 est déjà bien commencé et se profilent déjà de nouveaux défis pour chacun, personnels , professionnels ou sportifs. Que cette année soit à la hauteur de vos espérances et qu’elle vous permettent de vous épanouir me semble le minimum à exiger de cette nouvelle année.

Nous ne pouvons pas faire grand chose sur le plan professionnel pour vous, mais pour ce qui est du côté sportif, les 1000 pattes vous proposent plein de nouveaux projets sportifs et festifs.

A commencer pour les festivités par la galette des rois le 23 ou le 30 janvier (nous allons vous confirmer ça rapidement) et la Truffade dont on attend aussi confirmation de la  date et pour laquelle on aura besoin de vous.

Pour le sport : la RTT le 24 janvier qui devrait être encore enneigé, puis plus tard une course officielle 1000 pattes, le printemps d’Ozon Courir le 14 mars 2010. Pour cela n’oubliez pas de venir vous entrainer, quelque soit la météo (c’est vraiment vraiment bien de courir dans la neige !) Et puis pour ceux qui ont gouté au raid multi-sports, vous trouverez dans le forum de quoi vous régalez en février pas loin de Chambéry. Voilà pour le 1er trimestre, n’oubliez pas de venir mettre un peu de vie dans le forum et sur le site, pour que se soit toujours agréable d’y venir !!!

Bonne et heureuse année à tous