Les Mille Pattes de Saint Pierre - Forum: RDV

jean-mimi on Sortie VTT

Wed, 12 May 2010 21:12:46 +0100

Console toi, tu n'es pas la seule sur le blog !!! Pour le vtt, pouquoi pas ? Où, quand , comment ?

corinne on Sortie VTT

Wed, 12 May 2010 19:27:46 +0100

Pour ne pas succomber à la lassitude et à la répétitions de tous els nombreux entrainements auxquels participent le 1000 pattes, je vous propose de diversifier et pourquoi pas de faire une sortie VTT une fois par mois. Le terrain de jeu est le même, option tout terrain qd même, vous pouvez aussi garder les mêmes chaussures si vous voulez. Ensuite il faut juste un accessoires ou 2, type VTT et Casque.

Voilou, pour le reste on va tacher de lancer l'idée un dimanche matin vu que je suis la seule à aller sur le site internet.

En accord donc avec moi même, je me dis à bientôt sur les chemins st pierrards à VTT

guillaume on sortie dimanche 10/01/10

Wed, 13 Jan 2010 08:17:26 +0100

apparement tu n'es pas mouru... Je ne pense pas que tous les millepattes soit frileux vu les sorties de la semaine derniere (bon c'est souvant les mêmes) mais je suis d'accord avec la 1ere résolution surtout le mercredi qui se reduit souvant a peau de chagrin.

corinne on sortie dimanche 10/01/10

Tue, 12 Jan 2010 21:27:35 +0100

En fait, arrivée à 9h30 pétante je me suis sentie un peu seule sur le parking. Pas une trace dans la neige me laissant penser que j'avais raté un éventuel départ. Je commence à me frotter les mains en me disant que je vais retourner sous la couette presuqe vite fait et alors que j'avais presque disparue à l'angle du parking, v'là ti pas que le général ramène ses petites miches avec son alter ego aux petites miches aussi.
2 solutions se présentent à moi :
- partir en courant très très vite, genre « j'ai pas entendu je rentre chez moi» . Mais là un éclair de lucidité me rappelle qu'il s'agit de Vincent et Philippe et que j'ai, quand même, peu de chance de les semer.
- faire semblant d'être contente de les voir

J'ai pris la 2ème option.

Bonne nouvelle : ils ont déjà courru 12 km

Mauvaise nouvelle : ils veulent courir encore 1 h.

C'était écrit : je dois souffrir encore pour expier mes galettes des rois quotidiennes de la semaine.

Bon ben on y va alors. Et gentiment ils ont proposé de me raccompagner (ben oui , j'étais descendue à pied!), vu que j'étais quand même moyen motivé et que je voulais pas faire trop long. On a donc fait une version courte, avec un peu de chemin (parce que je râle beaucoup mais j'adore ça) et arrivé sur le chemin des crètes on a prit vers la Chapelle St Thomas et zou, chemin de villeneuve et mon home sweet home. Les stalactites n'ayant pas complètement finit de prendre au bout du nez de Philippe, nos valeureux représentants ont quand à eux rajouté encore une petite boucle pour parfaire leur sortie.

Moralité : le 1000 pattes est frileux mais galant ?

Résolution n°1 pour 2010 : participer aux entrainements, même dans la neige.

Vendredi soir, vin chaud chez Mignot, plus d'excuse pour ne pas pouvoir monter jusque chez moi, plus de neige non plus donc pas d'excuse pour ne pas courir.

A vendredi 20h30 pour la sortie de la maman et 21h30 pour les ivrognes.

corinne on Séance VMA

Thu, 11 Jun 2009 22:55:57 +0100

Alors moi , j'y étais, j'ai vu : Un grand monsieur tout vert courir très très très vite. Un monsieur tout bleu courir (un peu moins vite ...) avec un monsieur orange qui avait plein de copains moucherons avec lui.

Du coup j'ai profité du spectacle haut en couleur qu'offrait Rajat ce soir là et j'ai fait une initiation à cache-cache avec des balises de Course d'orientation, sur les conseils avisés d'un monsieur tout raid, qui lui, n'a pas bougé.

Ahhh, les goûts et les couleurs ce soir là, c'était du sur-mesure. Merci coach!

rachidou on Séance VMA

Wed, 03 Jun 2009 22:31:59 +0100

si je trouve une solution pour les enfants qui sont à la piscine je serai avec vous!!!

qu'on se le dise.

A+ Rachidou

alex on Séance VMA

Wed, 03 Jun 2009 14:58:03 +0100

Bon je viens d'aller faire un tour sur le site, ça fait tellement longtemps que j'ai dû générer un nouveau mot de passe (plus compliqué on peut pas, si je le retiens je serais forte ! )

Bon ceci dit, si j'ai un peu de courage ce soir, je me joindrais à vous à Rajat ... mais là, je suis au boulot avec mal de tête .....

Enfin, je ferais peut être pas le test non plus mais j'accompagnerai le coeur de Corinne ....

guillaume on Séance VMA

Wed, 03 Jun 2009 11:46:33 +0100

Je serai également dans le coin. Eh oui le mercredi c'est le jour de quand que je m'entraine.

je ne suis pas sur de faire le test mais enfin je serai au moins de tout coeur avec vous.

corinne on Séance VMA

Tue, 02 Jun 2009 23:08:13 +0100

Bon ben il y aura au moins moi, exceptionnellement je quitterai le domicile conjugale de bonne heure un mercredi !

Je vais donc tenter d'exhumer mon cardio.

Vincent M on Séance VMA

Mon, 01 Jun 2009 23:20:01 +0100

Nous avons joué de malchance lors de la dernière programmation, Rajat étant fermé pour cause de vent.

Je vous propose donc une nouvelle séance pour donner quelques explications sur les bases de l'entrainement en course à pied (pas fatigant ), et nous passerons à une séance pratique de test VMA (fatigant ) qui sert à définir ses allures d'entrainement en fractionné (pour ceux qui veulent) ou plus simplement pour voir ses progrès d'un test à l'autre (typiquement à faire 2 fois par an).

Comme je ne suis pas disponible les dimanche de juin et que le vendredi soir ne se prête pas bien à ce type d'exercice, je vous propose de nous retrouver le MERCREDI 10 JUIN A 19H A RAJAT. Venir avec chrono ou cardio pour ceux qui ont.

Vincent

Vincent M on Entrainement du Mercredi

Mon, 01 Jun 2009 22:50:11 +0100

Bon ben moi je suis allé voir le panneau à l'entrée, et je confirme que je m'ai trompé, puisque c'est bien 8h-20h.

Je vais en profiter pour vous proposer une petite séance fractionné VMA à Rajat le mercredi.

Vincent

corinne on Séance VMA

Mon, 01 Jun 2009 14:53:10 +0100

Dites les coach, à quand une séance de VMA, à Rajat ou ailleurs ?

On pourrait essayer d'en faire une en début et en fin de saison pour voir si ça bouge ?

Un peu comme ce site ...

corinne on Entrainement du Mercredi

Mon, 01 Jun 2009 14:39:05 +0100

Naaaan !!!! C'est pas ça qu'il faut dire !

Ce qui serait drole serait de balancer de faux horaires sur ce forum comme ça on verrait ceux qui l'ont lu et ils viendrait se plaindre, ça ferait un violent pic d'activité sur le site !

Vincent M on Entrainement du Mercredi

Thu, 14 May 2009 23:15:39 +0100

Salux

Avez vous vérifié les horaires d'ouverture. De mémoire, le parc ferme à 18h en ce moment, et n'ouvrira jusqu'à 21h qu'à partir du 21 juin, et jusqu'au 21 septembre.

Vincent

guillaume on Entrainement du Mercredi

Wed, 13 May 2009 08:51:44 +0100

Bonjour,

Par une decission collegiale (cela a été rapide à trois ) nous avons déplacé le lieu de RDV du mercredi à Rajat à 19h.