C’est vrai que nous avons tous des impératifs professionnels ou familiaux ou autres,mais je vous assure que les entrainements du mercredi et du dimanche permettent de décomprésser.Alors ,n’oubliez pas vos baskets et votre bonne humeur le mercredi à 19h15 au stade.Valencin a bien lieu le dimanche 8 juin,voilà une source de motivation.Bonne soirée à tous.
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Suite à une remarque judicieuse de Jean-Marc sur les droits des cartes IGN, voici un test de parcours fait sous google maps.
Vous aurez bien sur reconnu le parcours de base du dimanche matin …
Salut.
Je fais un petit essai en demandant à V de mettre les photos de la sortie nocture du 14/11/2007 où 8 courageux 1000 pattiens ont bravés les routes et chemins de St Pierre.
A bientôt pour la prochaine sortie.
Voici la vision personnel de Jean-Marc sur les 1000 pattes
Dimanche 28 octobre, Heyrieux et Toussieu nous font le plaisir de venir partager nôtre entrainement dominical.
Deux circuits de 8 ou 16 Kms sont au programme avec un ravitaillement sur le parcours et un pot salle Marcel Genin à la fin.
Rendez-vous à 9h30 devant l’école.
Vous pourrez découvrir de nombreux articles et conseils sur le site http://www.athlete-endurance.com
Entre autres vous y trouverez un fichier très utile pour pour déterminer vos vitesses d’entraînement .
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