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	<title>Les Mille Pattes de Saint Pierre &#187; entraînement</title>
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	<description>Courir et convivialité</description>
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		<title>ENTRAINEMENT POUR VOS PROCHAINES COURSES</title>
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		<pubDate>Tue, 27 May 2008 19:39:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MARYAN COACH</dc:creator>
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		<description><![CDATA[C&#8217;est vrai que nous avons tous des impératifs professionnels ou familiaux ou autres,mais je vous assure que les entrainements du mercredi et du dimanche permettent de décomprésser.Alors ,n&#8217;oubliez pas vos baskets et votre bonne humeur le mercredi à 19h15 au stade.Valencin a bien lieu le dimanche 8 juin,voilà une source de motivation.Bonne soirée à tous. [...]]]></description>
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		<title>Parcours d&#8217;entrainement</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Nov 2007 15:23:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>guillaume</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrainements]]></category>
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		<description><![CDATA[Suite à une remarque judicieuse de Jean-Marc sur les droits des cartes IGN, voici un test de parcours fait sous google maps. Vous aurez bien sur reconnu le parcours de base du dimanche matin … Agrandir le plan]]></description>
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		<title>Sortie nocturne du 14 novembre</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Nov 2007 13:22:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rachidou</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Salut. Je fais un petit essai en demandant à V de mettre les photos de la sortie nocture du 14/11/2007 où 8 courageux 1000 pattiens ont bravés les routes et chemins de St Pierre. A bientôt pour la prochaine sortie.  ]]></description>
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		<title>Revue des 1000 pattes</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Nov 2007 07:33:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Voici la vision personnel de Jean-Marc sur les 1000 pattes Revue des 1000 pattes Oct 07]]></description>
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		<title>Entrainement avec Heyrieux et Toussieu</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Oct 2007 08:45:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>guillaume</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dimanche 28 octobre, Heyrieux et Toussieu nous font le plaisir de venir partager nôtre entrainement dominical. Deux circuits de 8 ou 16 Kms sont au programme avec un ravitaillement sur le parcours et un pot salle Marcel Genin à la fin. Rendez-vous à 9h30 devant l’école.]]></description>
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